断片的睡眠

▼最近、昼間に、突然、眠くなることが多い。どうやら、夜の睡眠が浅いのが原因らしい。体が（け）だるいので22時近くには寝るのだが、朝2時くらいに目が覚めてしまうのだ。朝4時半くらいまでうだうだ本を読んだり、考え事（謎）をしていると、また眠くなって睡眠→7時起床というのが最近のパターンである。まあ、睡眠時間は確保してるからいいのかな。と思いつつも、昼間、猛烈に眠くなるのは勘弁して欲しいなぁ。